In Krisenzeiten ist es besonders wichtig gesund zu bleiben. Durch die vom Bund getroffenen Massnahmen bezüglich der Corona-Pandemie hat sich unser aller Alltag verändert. Die sozialen Kontakte sind stark eingeschränkt und manch einem fehlt der Austausch oder auch die freie Bewegung.
Gerade unsere Psyche kann unter solch einer Situation leiden. Auf den folgenden Seiten finden Sie wertvolle Tipps zur Erhaltung der psychischen Gesundheit in Pandemiezeiten.
Bleiben Sie gesund!

Psychische Gesundheit in Krisenzeiten
Unsere biologische Uhr und die Corona-Pandemie
Achtsamkeitsübungen
Psychische Widerstandsfähigkeit