Tipps für die psychische Widerstandsfähigkeit

In der neuen Videoserie der UPK Basel erklären Experten, wie wir im Alltag eine psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen und somit mental gesund bleiben können.
Die Coronazeit zehrt an unseren Kräften. In der Videoserie «Psychisch stabil durch die Pandemie – Resilienztipps in der Coronazeit» erklären Ihnen Expertinnen und Experten, wie wir im Alltag unsere Widerstandsfähigkeit gegen psychische Erkrankungen in Krisenzeiten aufbauen und mental gesund bleiben können.

Resilienztipps in der Coronazeit: Einführung

Resilienztipps in der Coronazeit: Wie uns Sport hilft

Resilienztipps in der Coronazeit: Welche Rolle spielt der Schlaf?

Resilienztipps in der Coronazeit: Wie gehe ich mit einer Krise um?

Resilienztipps in der Coronazeit: Was die Ernährung damit zu tun hat

Resilienztipps in der Coronazeit: Unsere innere Uhr

Resilienztipps in der Coronazeit: Wie der Umgang mit Tieren mich stärken kann

Resilienztipps in der Coronazeit: Präsent sein

Resilienzvideos in der Coronazeit: Wie ich mit Traurigkeit umgehe

Resilienztipps in der Coronazeit: Dankbarkeit - ein wichtiger Faktor

Resilienztipps in der Coronazeit: Wie ich mit Gedanken & Gefühlen umgehe

Resilienztipps in der Coronazeit: Den inneren Schweinehund zähmen & zufriedener werden

Resilienztipps in der Coronazeit: Freundschaften sind wichtig für meine psychische Gesundheit

Resilienztipps in der Coronazeit: Wertebasiert leben

Notfallkontakt

Erwachsene:

Zentrale Aufnahme und Notfall Psychiatrie (24h täglich)
Universitäre Psychiatrische Kliniken (UPK) Basel
Wilhelm Klein-Str. 27, Basel
Standort
Tel. +41 61 325 51 00

Walk-In Ambulanz
Kornhausgasse 7, Basel
Montag bis Freitag,
8 – 16 Uhr
Standort
Tel. +41 61 325 81 81

Privatpatienten

Wilhelm Klein-Strasse 27, Basel
Standort
Tel. +41 61 325 52 08
Bei Notfällen ausserhab der Öffnungszeiten:
Patientenaufnahme und Notfallpsychiatrie
+41 61 325 51 00

Lageplan Defibrillatoren und Notfallkoffer

Hier gelangen Sie zum Plan.

Kinder und Jugendliche:

Poliklinik
Kornhausgasse 7, Basel
Montag bis Freitag,
8 – 12 Uhr und 13 – 17 Uhr
Standort
Tel. +41 61 325 82 00

Bei Notfällen ausserhalb der Öffnungszeiten (24h täglich):
Universitäts-Kinderspital beider Basel (UKBB)
Spitalstrasse 33, Basel
Standort
Tel. +41 61 325 51 00