Tipps für die psychische Widerstandsfähigkeit

In der Videoserie der UPK Basel erklären Experten, wie wir im Alltag eine psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen und somit mental gesund bleiben können.

Videos

Einführung

Wie uns Sport hilft

Welche Rolle spielt der Schlaf?

Wie gehe ich mit einer Krise um?

Was die Ernährung damit zu tun hat

Unsere innere Uhr

Wie der Umgang mit Tieren mich stärken kann

Präsent sein

Wie ich mit Traurigkeit umgehe

Dankbarkeit - ein wichtiger Faktor

Wie ich mit Gedanken & Gefühlen umgehe

Den inneren Schweinehund zähmen & zufriedener werden

Freundschaften sind wichtig für meine psychische Gesundheit

Wertebasiert leben

Notfallkontakt

Erwachsene:

Zentrale Aufnahme und Notfall Psychiatrie (24h täglich)
Universitäre Psychiatrische Kliniken (UPK) Basel
Wilhelm Klein-Str. 27, Basel
Standort
Tel. +41 61 325 51 00

Walk-In Ambulanz
Kornhausgasse 7, Basel
Montag bis Freitag,
8 – 16 Uhr
Standort
Tel. +41 61 325 81 81

Privatpatienten

Wilhelm Klein-Strasse 27, Basel
Standort
Tel. +41 61 325 52 08
Bei Notfällen ausserhalb der Öffnungszeiten:
Patientenaufnahme und Notfallpsychiatrie
+41 61 325 51 00

Lageplan Defibrillatoren und Notfallkoffer

Hier gelangen Sie zum Plan.

Kinder und Jugendliche:

Poliklinik
Kornhausgasse 7, Basel
Montag bis Freitag,
8 – 12 Uhr und 13 – 17 Uhr
Standort
Tel. +41 61 325 82 00

Bei Notfällen ausserhalb der Öffnungszeiten (24h täglich):
Universitäts-Kinderspital beider Basel (UKBB)
Spitalstrasse 33, Basel
Standort
Tel. +41 61 704 12 12