Skillstraining zur Emotionsregulation

Im Rahmen von «START NOW» lernst Du ganz bewusst wahrzunehmen, was gerade im Augenblick passiert, sowohl in Dir, in deinem Körper, aber auch in Deiner Umgebung. Auch wird START NOW Dich dabei unterstützen Dein eigenes Verhalten besser zu verstehen und mehr Kontrolle darüber zu erhalten. Du lernst Skills, um mit negativen Gefühlen und Stress besser zurechtzukommen. Ausserdem bietet START NOW auch Skills an, die Dir helfen können, die positiven Seiten an Deinen Beziehungen zu erkennen und zu stärken.

Weitere Informationen zu unserer Gruppentherapie «START NOW» finden Sie hier.

Notfallkontakt

Erwachsene: Offene Sprechstunde (ambulant)
Montag bis Freitag, 8 Uhr - 16 Uhr

UPK Basel
Kornhausgasse 7
4051 Basel
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Kinder und Jugendliche:
Montag - Freitag,
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Poliklinik
Tel. +41 61 325 82 00

Erwachsene: Patientenaufnahme und Notfall Psychiatrie (stationär)
24h täglich

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Kinder und Jugendliche:
Bei Notfällen ausserhalb der Öffnungszeiten

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