Was tun, wenn Gefühle wie Wut, Angst oder Traurigkeit plötzlich auftauchen?
Prof. Christina Stadler von den UPK Basel erklärt im SRF-Podcast «Ratgeber», wie Emotionen mit unseren Bedürfnissen zusammenhängen und warum es hilft, erstmal innezuhalten.
Ein hörenswerter Beitrag über Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz. Link zur Folge «Chaos im Bauch».